Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 90,12g | Prot: 144,56g | Kolh.: 137,93g.
Frukost: Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Молоко 1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Красная Смородина. Lunch: Окей Желтый Арбуз , Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Грецкие Орехи, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Персик, Перекресток Киви Голд, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Перекресток Печень Говяжья. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|