Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 86,14g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной. Lunch: Кальмары Гриль, Лента Хлеб Ржаной, Помидоры, Картофель Молодой, Куриные Грудки. Middag: Помидоры, Лента Хлеб Ржаной, Картофель Молодой, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кальмары Гриль. Snacks/Annat: Малина, Ананас, Творог 5%, Zero Соус, Ананас. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 32,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|