Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 25,41g | Prot: 43,37g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Teh Tawar, Herbalife F1 Shake Mix, Pisang. Lunch: Ayam Masak Merah, Labu Siam, Sawi, Telur Rebus, Nasi Merah. Middag: Nasi Uduk. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahhasanah24 's vikthistorik
|