Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 98,25g | Prot: 105,40g | Kolh.: 252,81g.
Frukost: Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Huevo, Caraotas Negras, Arepa. Middag: Pizza de Carne de Masa Delgada. Snacks/Annat: Cambur, McKay Morocha, Marco Polo Coco Rallado, Mantequilla de Maní, Castaño Pan de Molde Multigrano. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Cardio - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|