Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 105,42g | Kolh.: 105,91g.
Frukost: Омлет с Помидорами, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: EatMeat Купаты Свиные, Кабачок. Snacks/Annat: Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Творожные мини-запеканки, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|