Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
383 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 43,03g | Kolh.: 8,82g.
Frukost: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Cooked Beef Head. Lunch: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cauliflower Rice. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
cardio - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|