Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 43,39g | Kolh.: 109,73g.
Lunch: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Kero Coco Água de Coco (200ml), Heinz Mostarda, Molho de Pimenta, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Camarão no Forno ou Grelhado. Middag: Molho de Pimenta, Kero Coco Água de Coco (200ml), Orégano, Polenghi Queijo Prato Light, Sadia Peito de Frango Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata, Uvas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milena-amancio 's vikthistorik
|