|
as vezes subindo as vezes descendo...o importante é n desistir #foco!!!
|
67 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
776 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 76,05g | Kolh.: 39,46g.
Frukost: Quatá Queijo Minas Frescal, Amoras, Prozis Whey Isolado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral, Copacol Filé de Merluza. Middag: Merluza, Pimentão Vermelho, Ovo, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Annat: Royal Gelatina Zero, Itambé Itambé Fit Zero. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidinhacesarino 's vikthistorik
|