Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
210 kcal
|
Fett: 10,52g | Prot: 13,73g | Kolh.: 14,10g.
Frukost: Café com Leite Integral, Pão Integral, Ovo Cozido. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Gång - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joicevoelho_tj 's vikthistorik
|