Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
482 kcal
|
Fett: 14,32g | Prot: 28,23g | Kolh.: 63,71g.
Frukost: Plátano, Fresas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Zumo de Naranja. Lunch: Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lechuga, Huevo Cocido. Middag: Queso, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Plátano, Avellanas, Nueces, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Dolce Gusto Cafe Lungo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|