Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 60,31g | Kolh.: 147,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин, ВкусВилл Арахисовая Паста, Голубика, Банан, Bionova Гранола Яблочная, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Голубика, Optimum Nutrition Протеин, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Шампиньоны Жареные, Красные Помидоры. Middag: Кофе с Молоком, Помидоры, Элика Чебурек с Сыром , Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiraCassandra 's vikthistorik
|