Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 102,02g | Kolh.: 269,19g.
Frukost: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Круглый Год Миндаль Сушеный, Творог 3,8% Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Молочное Царство Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Банан. Lunch: Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник 3,8%, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, La Paulina Сыр Гойя, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные Особые с Укропом и Чесноком. Middag: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Юка Осьминог Копчёный, Хрустим Багет Королевский Краб, Томский Пивзавод Крюгер Пиво Темное Бархатное, Пиво Пшеничное Нефильтрованное Barley White, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|