Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
109,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 95,80g | Prot: 117,68g | Kolh.: 284,65g.
Frukost: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Fazer Puikula Täysjyväruis, Täysmaito, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Pirkka Kevyt Meetvursti. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Patonki, Milbona Riisiherkku, Rasvaton Maito, Isokari Savulohifilee, Pirkka Lohkoperuna. Middag: Pirkka Kevyt Meetvursti, Becel Kevyt Margariini, Patonki. Snacks/Annat: Viinirypäleet, Valio Profeel Proteiini Pirtelö, Pirkka Kevyt Kermaviili, Ingman Vanilja Jäätelö, Banaanit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|