Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 78,68g | Kolh.: 260,25g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Покровка Полоска Песочная, Помидоры, Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Красный Лук. Middag: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Нектарины, Жареное Яйцо, Vитамин Мексиканская Смесь, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Annat: Апельсин, Покровка Полоска Песочная, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|