Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
107,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 17,26g | Prot: 39,58g | Kolh.: 96,58g.
Frukost: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Schwarzbrot, Tomatenmark, Be Light Schinkensülze mit Ananas. Lunch: Tomaten, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Schwarzbrot, Tomatenmark. Middag: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Tomaten, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Annat: Lorenz Clubs. mer...
|
|
6225 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|