Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
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78,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1740 kcal
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Fett: 61,53g | Prot: 80,00g | Kolh.: 138,43g.
Frukost: Thai Cooking Kokosmilch, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Ei, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Ölz Vollkorntoast. Lunch: Ei, Putenfleisch, Sojasoße, Alnatura Bio Maismehl, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl. Middag: Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Karotten, Zwiebeln, Kokosmilch, Putenfleisch. Snacks/Annat: Weißwein, Äpfel. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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