Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 70,68g | Kolh.: 216,67g.
Frukost: Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Banane, Carrefour Bio Lin Brun, Gerblé Levure Diététique , Cappuccino. Lunch: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Persil, Ail, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Vinaigrette, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). Middag: Auchan Tzatziki, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés, E.Leclerc Beignet Framboise, Jafaden Pur Jus de Pamplemousse Rose. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|