Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 145,87g | Prot: 137,73g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: Nakd Blueberry Muffin, Mixed Seeds, Honey, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Banana, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Apple. Lunch: All Seasons Rucola, AH Zuivelspread Naturel Light, Lidl Gerookte Zalm, La Vache qui rit Cheez Dippers, Lidl Bruin Brood. Middag: Pork Spareribs. Snacks/Annat: Gwoon Extra Puur Chocolade 85%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|