Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
115,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 163,81g | Kolh.: 124,27g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Укроп, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ларец Сыр Легкий, Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Green Ray Кукуруза Сладкая без Сахара, Кабачок Фаршированный, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Картофель Отварной, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Яйцо. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Fit&Sweet Торт Бисквитный с Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Перекресток Персик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen332011 's vikthistorik
|