Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 55,61g | Kolh.: 210,09g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Arla Сыр Буко, Батон, Обычный Майонез, Борщ Украинский. Middag: Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный. Snacks/Annat: Сливы, Абрикосы, Клубника, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|