Yashintafernanda24 's dagbok, 09 jul 20

Yashintafernanda24 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020

87 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 22 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 juli 2020:

1322 kcal

Fett: 36,68g | Prot: 54,36g | Kolh.: 195,98g. Frukost: Bubur Sumsum. Lunch: Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Biji. mer...

2389 kcal

Träning: aerobik - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Yashintafernanda24 's vikthistorik

Se komplett historik

Yashintafernanda24 's dagbok, 09 jul 20

Lämna en kommentar

Yashintafernanda24 's vikthistorik