Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2676 kcal
|
Fett: 108,00g | Prot: 149,71g | Kolh.: 284,74g.
Frukost: Смак Хлеб Таежный, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Увелка Гречка в Пакетиках, Муссовый торт клубника - мята, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Манная Крупа, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой, Ирга, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Заповедный Край Сыр Творожный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Global Village Горчица Французская, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Middag: Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Атаг Укус Женщины, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Джем в порции 10 г, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Смак Хлеб Таежный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|