Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 112,80g | Kolh.: 182,32g.
Frukost: Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Грецкие Орехи. Lunch: SPAR Дыня, Окей Малина, Рагу Из Говядины 🍲, Вологодская Ягода Крыжовник. Middag: Molli Кефир 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Annat: Ашан Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Vитамин Вишня , Вологодская Ягода Крыжовник. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|