|
веса меньше 60 не было никогда🙊🙈
|
59,9 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 144,99g | Kolh.: 185,76g.
Frukost: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Корица, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Болгарский Перец, Растительное Масло, Куриное Филе. Middag: Яйцо Куриное, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Dr Dias Отруби Кукурузные, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Мюсли Тропический Микс, Корица, Сыворотка, Кофе. Snacks/Annat: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Сахар, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Кофе, Люкс Гематоген Детский Люкс, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Слобода Йогурт Питьевой Арбуз и Мята, Простой Йогурт (Цельное Молоко), ВкусВилл Арахис Сырой. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 39 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 19 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Diska - 20 minuter, Duscha - 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 54 minuter, Matlagning - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|