Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 90,89g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Русский завтрак Баланс Веса, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Мандарины, Зеленый Перец, Салат Ромэн или Соз, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Авокадо Авокадо, Баклажаны Гриль, Капуста Жареная, Укроп, Фасоль Стручковая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Middag: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Соевый Соус, Укроп, Треска Отварная. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Жевательная Резинка (с Сахаром). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|