Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 47,58g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nutella Selai Coklat. Lunch: Tahu Bakso, Mie Ayam. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wall's Cornetto Black & White. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choiruannisac 's vikthistorik
|