Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 71,73g | Kolh.: 173,27g.
Frukost: Киприно Сыр Витязь 50%, Овсяная Каша на Воде, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Бкк Хлеб Пшеничный , Сладкий Красный Перец, G-Balance Мацони 1,5%, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Помидоры. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Бкк Хлеб Пшеничный , Молодой Зеленый Лук, Помидоры Черри, Kikkoman Соус Соевый, G-Balance Мацони 1,5%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Айсберг, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, La Molisana Макароны. Middag: Зеленый Лук, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Приготовленные Грибы. Snacks/Annat: Lindt Шоколад с Мятой, Рототайка Конфеты с Фруктозой "Тайна", Черешни, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|