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体脂肪率17.6％
うーん、増量してるな～
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72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2427 kcal
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Fett: 96,61g | Prot: 163,62g | Kolh.: 88,14g.
Frukost: メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: フランクフルト, オ－シャンキング, コーヒー, ゆでそば, 生卵. Middag: 牛肉のステーキ, きゅうり, 赤ワイン. Snacks/Annat: ギンビス アスパラガスビスケット. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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