br_e_co 's dagbok, 24 jul 20

br_e_co 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020

77,3 kg Tappat hittills: 4,4 kg. Kvarvarande: 6,1 kg. Kosten följs: Dåligt.

Visa kostkalendern, 24 juli 2020:

2370 kcal

Fett: 86,36g | Prot: 82,97g | Kolh.: 184,41g. Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Talenti Sea Salt Caramel Gelato, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. mer...

1888 kcal

Träning: Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...

Tappar 0,5 kg per vecka

44 Anhängare Stötta

Kommentarer

nice work man

24 jul 20 av medlem: one.point.O

well done!

24 jul 20 av medlem: atriel2

Thanks one point and atriel!

24 jul 20 av medlem: br_e_co

Awesome progress! Closing in on your goal! 👍👍

24 jul 20 av medlem: sk.17

Hey thanks SK!

24 jul 20 av medlem: br_e_co

Nicely done, man!!! 😁

24 jul 20 av medlem: melissatwa

thanks Keto! Thanks Melissa!

25 jul 20 av medlem: br_e_co

Good job, breco! ⭐

26 jul 20 av medlem: lonniehuffman

Thank you, Lonnie.

26 jul 20 av medlem: br_e_co

Great job friend!💪💪💜💜

26 jul 20 av medlem: jcmama777

Thanks JC

26 jul 20 av medlem: br_e_co


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

br_e_co 's vikthistorik

Se komplett historik

br_e_co 's dagbok, 24 jul 20

Lämna en kommentar

br_e_co 's vikthistorik