Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 48,87g | Kolh.: 169,30g.
Frukost: Nesquik Шарики Дуо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Middag: Доброфлот Селёдка Иваси, Рогачев Сгущенка, Белый Хлеб, Рогачев Сгущенка, Белый Хлеб. mer...
|
|
748 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|