Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
473 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 43,88g | Kolh.: 18,59g.
Frukost: Trader Joe's Premium Salmon Patties, Boiled Egg. Lunch: Gorton's Classic Grilled Salmon, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. Middag: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Broccoli , Cauliflower Rice. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
walk - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|