Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
430 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 30,67g | Kolh.: 46,56g.
Frukost: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pescanova Palitos Surimi, Tomates Cherry, Lechuga, Huevo Cocido. Middag: Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Sopa Miso. Snacks/Annat: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Masa de Hojaldre, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Dolce Gusto Cafe Lungo, Manzana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|