Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 67,01g | Kolh.: 221,74g.
Frukost: Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate. Lunch: Té (Infusión), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Super Pollo Filetitos de Pollo, Betarraga, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Tucapel Arroz Integral Grado 1. Middag: Quillayes Queso Fresco, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Unimarc Pan Amasado, Té (Infusión). Snacks/Annat: Quaker Barra de Cereal Frutilla, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|