Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 39,90g | Kolh.: 117,71g.
Frukost: Evercrisp Ramitas de Queso, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Lunch: Malloa Salsa de Tomate, Montina Salchichas de Pollo, Lucchetti Espirales Integral. Middag: Espinacas, PF Jamón Colonial Finissimas, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Nutra Bien Braunichoc. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|