Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 75,12g | Kolh.: 157,17g.
Frukost: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ARO Повидло Сливовое, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Избенка Йогурт Греческий 2,5%. Lunch: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Борщ Диетический. Middag: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные. Snacks/Annat: Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Филевское Шербет Смородина, Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. mer...
|
|
746 kcal
|
Träning:
Ходьба - 35 minuter, Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Massage - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 20 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|