Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 72,03g | Kolh.: 230,70g.
Lunch: Yellow Summer Squash, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Red Beans, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, No Name Long Grain White Rice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Middag: Figs , Jalapeno Peppers , Market Pantry Sugar Wafers, Great Value Red Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Naturegg Eggs, Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: Bananas , Peanuts, Mexican Sweet Roll Crumb Topping (Pan Dulce), Figs. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I have been doing so great this week, without feeling that I am working hard. 😊🙏🏽
24 jul 20 av medlem: Keilin_4
|
24 jul 20 av medlem: Nikina70
|
24 jul 20 av medlem: davidsprincess
|
nice. another one gone. good work
24 jul 20 av medlem: one.point.O
|
24 jul 20 av medlem: ny_shelly
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|