Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2013
|
83,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 156,88g | Kolh.: 222,85g.
Frukost: Ballaststoff Müsli, Milch 1% Fett, Protein 80 Plus Tiramisu Flavour, Apfel. Lunch: Proteinshake, Mandeln, Peanut Butter, Weißbrot. Middag: 100% Whey Isolate, Maltodextrin_19. Snacks/Annat: Happy Day Ananas, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|