Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 73,62g | Kolh.: 200,65g.
Frukost: Sainsbury's So Organic Scottish Porridge Oats, Aldi Canadian Maple Syrup, Alpro Hazelnut Milk, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mirtilli, Uovo. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Zucca, Laila Basmati Rice, Don Mario Extra Virgin Olive Oil. Middag: Sainsbury Sage, Onion, Shallot & Lemon Stuffing, Sainsbury Spring Greens, By Sainsbury's Raw King Prawns, Doves Farm Gluten Free Plain White Flour Blend, Solesta Extra Virgin Olive Oil, Pomodori Ciliegini, Sainsbury's Cod Loin. Snacks/Annat: Biomel Dark Chocolate, Activia Dairy Free Oat Based Prune Flaxseed. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|