Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
714 kcal
|
Fett: 5,95g | Prot: 30,58g | Kolh.: 141,55g.
Frukost: Orange, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Coffee. Lunch: Bisquick Biscuit, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Green String Beans, Shrimp. Middag: Oranges . mer...
|
|
639 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|