Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 128,59g | Kolh.: 119,57g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шпинат. Lunch: Слобода Кетчуп Чили, Брюссельская Капуста, Окей Окорочок Куриный Отварной. Middag: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Вкуснотеево Кефир 1%, Малина. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|