Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 68,20g | Kolh.: 259,60g.
Frukost: Персики, Капуста Тушеная, Принцесса Ява Чай Каркаде, Жареное Яйцо без Жира, Овсяноблин. Lunch: Фунчоза с курицей, Рыбный Бульон. Middag: Яблоко, Персики, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, NL International Джем Яблоко с Корицей. Snacks/Annat: Дыня, Дыня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арбуз, Персики, Яблоко, Эко Хлеб Кекс Цельнозерновой с Маком и Изюмом. mer...
|
|
1614 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Städning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa032713 's vikthistorik
|