Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
117,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 72,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 90,93g | Kolh.: 152,34g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 9%, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Лента Салат Мимоза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Annat: Fazer Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|