Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 147,06g | Prot: 222,70g | Kolh.: 23,56g.
Frukost: Sadia Salame tipo Italiano, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Asa de Frango, Coxa de Frango, Bellini. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coca-Cola Coca-Cola Light, Carne. Snacks/Annat: Ovo Frito, Amendoim, Lindt Bombom, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ovo Frito, Café. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|