|
4 miles in 1:01:16
Have to admit it was NOT easy after the last 4 days, but it's done! And tomorrow will be better.
|
68,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 102,95g | Prot: 78,28g | Kolh.: 10,70g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee. Lunch: Cheddar Cheese, Kraft Mayo, Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Annat: Kountry Boys Sausage Smoked Pork and Venison Sausage, with Garlic. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carb Tracker for Gina 's vikthistorik
|