Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 91,89g | Kolh.: 103,81g.
Frukost: Зеленые Оливки, Айран, Авокадо Авокадо, Babybel Сыр Mini, Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Тушеные Овощи, Сыр Фета, Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Козий Сыр (Твердый), Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Middag: Сливы, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|