Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 91,71g | Kolh.: 213,74g.
Frukost: Honey, Mixed Seeds, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Almonds . Lunch: Lidl Bruin Brood, Liver Pate (Canned) . Middag: Pine Nuts (Pignolias), Puerto Rican Style Stewed Chickpeas, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Biologisch Rode Paprika, AH Rucola, AH Gerookte Zalm, El Tequito Tortilla Wraps, AH Serrano Ham. Snacks/Annat: Ferrero Rocher, Jumbo Kokos Rochers Chocolade, Gwoon Puur Chocolade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|