Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 95,08g | Kolh.: 149,97g.
Frukost: Oeuf sur le Plat, Société Roquefort, Pain Complet. Lunch: Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Chocolat Noir 72%, Jarret de Boeuf. Middag: Lindt Chocolat Noir 70%, Vico Croûtons Nature, Marque Repère Emmental Râpé, Soupe de Poisson, Sucre, Maizena Maizena, Semoule Cuite, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Omelette. Snacks/Annat: Lotus Speculoos (6,73g), Grand Frais Ananas Extra Sweet, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Cykling - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|