Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
137 kg
Tappat hittills: 45,2 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 149,95g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Honey , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Garlic, Cauliflower , Broccoli , Carrots, Onions, Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Middag: Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Snacks/Annat: Doritos Sweet Chilli Pepper, Beacon Winegums, Beacon Fizzer, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|