Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 109,96g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Магнит Банан, Обережье Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Арахис, Зеленый Листовой Салат, Сыр Эдам, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|