Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 40,05g | Kolh.: 188,78g.
Frukost: Bananas , Homemade Granola, Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Gala Apples, Scrambled Egg , Subway 6" Tuna. Middag: Ice Cream Sandwich. Snacks/Annat: Onion Rings (Breaded and Fried) , Granola Bar. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DancingPotato2020 's vikthistorik
|